Silla ergonómica I-Care - Oficina y Gaming
¿Pasas muchas horas frente a tu pantalla y sientes dolor durante todo el día? ¡Quizás sea hora de que inviertas en una silla ergonómica!
¿Qué silla para evitar el dolor de espalda?
Una silla ergonómica está diseñada para mejorar la postura y reducir el dolor asociado con estar sentado durante mucho tiempo, ya sea trabajando, estudiando o jugando. Se adapta a las necesidades específicas de cada usuario teniendo en cuenta las características anatómicas y movimientos naturales del cuerpo. Gracias a sus numerosas regulaciones (respaldo, reposabrazos, reposacabezas, reposapiés, etc.), permite un ajuste personalizado para proporcionar un soporte óptimo y un mayor confort.
El objetivo principal de un asiento ergonómico es promover una postura saludable, reducir la tensión muscular y prevenir el dolor de espalda. Estas sillas son especialmente populares en los entornos laborales, donde contribuyen no sólo al bienestar de los empleados, sino también a su productividad. De hecho, un empleado bien establecido es más eficiente, mientras que el dolor crónico puede provocar paros laborales y disminución del rendimiento.
El mercado de sillas ergonómicas también se extiende a los juegos y los deportes electrónicos, con modelos especialmente diseñados para ofrecer comodidad y apoyo a los jugadores durante largas sesiones de juego. Algunas marcas ofrecen asientos ergonómicos para juegos, que combinan un diseño elegante y un soporte óptimo para la espalda, para prevenir el dolor relacionado con ellos. Mala postura prolongada.
El uso de sillas ergonómicas no sólo es fundamental para los adultos, sino también para los niños. Acostumbrarlos a adoptar una postura correcta desde pequeños ayudamos a prevenir futuros problemas de salud, ya sean relacionados con los estudios, los juegos o el trabajo de oficina. Además, los modelos adaptados para los niños les ayudan a trabajar más cómodamente y a ser más eficientes en sus actividades escolares.
Así, la adopción de sillas, escritorios y otros productos ergonómicos se ha vuelto esencial tanto para el bienestar individual como para la productividad, en un contexto donde las actividades sedentarias, el trabajo de oficina y los juegos dominan cada vez más la vida cotidiana.
¿Por qué elegir una silla ergonómica?
tiene. Beneficios de salud y comodidad.
- Postura: adoptar una buena postura es fundamental para evitar el dolor crónico. Los asientos ergonómicos están especialmente diseñados para apoyar la columna, especialmente la región lumbar, para prevenir dolores de espalda y cuello. Este soporte es fundamental, no sólo para los gamers, sino también para los profesionales del teletrabajo o estudiantes, que pasan muchas horas sentados en su escritorio. El soporte lumbar ajustable de los asientos ergonómicos garantiza una alineación natural de la espalda, lo que reduce significativamente la tensión muscular y la fatiga.
- Comodidad : una silla ergonómica bien diseñada, con acolchado de primera calidad, como espuma viscoelástica, se adapta a las curvas naturales de su cuerpo, garantizando una comodidad óptima, tanto en la oficina como en su configuración de juego. Este tipo de acolchado ayuda a minimizar los puntos de presión, mejorando no sólo la comodidad, sino también su capacidad para mantenerse concentrado.
b. Impacto en el rendimiento
- Enfocar: la comodidad que brinda el asiento ergonómico reduce las distracciones causadas por molestias físicas, permitiendo al usuario mantenerse concentrado en sus tareas o juegos durante largas horas. Para los teletrabajadores, como para los jugadores, esto se traduce en una mejor productividad y menos pausas por dolores corporales.
- Resistencia : una silla ergonómica adecuada permite mantener una postura cómoda sin sentir fatiga excesiva. Está diseñado para apoyar de manera sostenible su cuerpo, permitiéndole seguir siendo eficiente.
do. Materiales y calidad de fabricación.
- Sostenibilidad : invertir en un asiento ergonómico también significa invertir en materiales duraderos. Cuero sintético de calidad, tela transpirable y estructuras metálicas resistentes son todos los componentes utilizados en la fabricación de estas sillas. Garantizan no sólo una larga vida útil, sino también una mejor resistencia al desgaste diario, ya sea un uso intensivo en un contexto profesional o recreativo.
- Estético : además de su funcionalidad, las sillas ergonómicas suelen ofrecer un diseño elegante y moderno, adecuado para diferentes oficinas. Ya sea que esté buscando una silla para su espacio de trabajo profesional o su configuración de juego, estos asientos encajan perfectamente en su decoración.
d. Configuraciones y ajustes personalizados
Las sillas ergonómicas ofrecen una variedad de opciones de ajuste para satisfacer sus necesidades específicas, ya sea para trabajar o jugar. Éstos son algunos de los posibles ajustes:
- Altura del asiento: ajustar la altura mantiene los pies apoyados en el suelo y mantiene un ángulo de 90° al nivel de las rodillas.
- Inclinación del respaldo: la inclinación del respaldo permite variar las posiciones a lo largo del día. Para el trabajo, una posición erguida favorece la concentración, mientras que una ligera inclinación puede ser ideal para momentos de relajación.
- Ajuste del reposabrazos: los reposabrazos ajustables ayudan a sostener los brazos adecuadamente, lo que reduce la presión sobre los hombros y las muñecas, lo cual es crucial ya sea que esté escribiendo un informe o usando un controlador de juego.
Estos ajustes personalizables garantizan un confort a medida y se adaptan a tus necesidades a lo largo del día, ya sea que estés en modo de trabajo intensivo o en modo de juego completo.
¿Cómo ajustar correctamente tu silla ergonómica?
1. Ajustar la altura del asiento
El primer paso para ajustar correctamente su silla ergonómica es ajustar la altura del asiento en relación con su escritorio. Tus pies deben estar apoyados en el suelo y tus rodillas deben formar un ángulo de 90°. Si tus pies no tocan el suelo, utiliza un reposapiés. Asegúrese de que haya un espacio de aproximadamente dos dedos entre la parte delantera del asiento y la parte posterior de las rodillas para evitar presión en las piernas.
2. Ajustar la inclinación y profundidad del asiento.
Algunas sillas le permiten ajustar la profundidad del asiento, lo cual es ideal para garantizar que el borde del asiento no toque sus muslos, pero permanezca lo suficientemente cerca para brindar un buen soporte. También puedes inclinar el asiento ligeramente hacia adelante o hacia atrás según tu preferencia, siempre y cuando permanezcas sentado cómodamente sin aumentar la presión sobre tus piernas o pies.
3. Ajuste el respaldo para lograr un buen soporte para la espalda.
El respaldo debe soportar adecuadamente la zona lumbar (la zona lumbar). Es importante que el respaldo esté lo suficientemente alto para soportar toda la columna, especialmente si pasas mucho tiempo sentado. La inclinación del respaldo debe ajustarse de manera que usted pueda inclinarse cómodamente mientras permanece erguido, sin esforzarse para alcanzar el respaldo.
4. Ajustar los reposabrazos
Los reposabrazos deben estar a la altura de los codos cuando los brazos están doblados 90°. Esto te permitirá descansar los brazos sin levantar los hombros ni forzar las muñecas. Si los reposabrazos están demasiado bajos o demasiado separados, corre el riesgo de colocar los brazos incorrectamente, lo que puede provocar fatiga muscular.
5. Verifique la postura general
Una vez realizados todos los ajustes, asegúrese de estar sentado correctamente: espalda recta, pies apoyados en el suelo o sobre un reposapiés, brazos apoyados cómodamente en los reposabrazos. Con un asiento correctamente ajustado, debería poder sentarse en su escritorio durante mucho tiempo sin sentir tensión ni dolor.
Estos sencillos ajustes le permitirán aprovechar al máximo la comodidad de su silla ergonómica, ya sea para trabajar o jugar, de día o de noche, evitando al mismo tiempo los dolores relacionados con una mala postura.
¿Por qué elegir una silla ergonómica Subsonic?
Muchas marcas como Rekt o Secretlab ofrecen ahora sillas ergonómicas. Hemos descubierto que una silla ergonómica muchas veces puede resultar muy cara, por eso en Subsonic hemos decidido desarrollar una gama de sillas ergonómicas que se adaptan a todos los presupuestos.
La silla i-Care Excell es un modelo que combina diseño moderno y ergonomía. Con sus generosas dimensiones, la silla está equipada con un respaldo de malla negra transpirable que mantiene la espalda fresca, incluso durante largas jornadas de trabajo o juego. El soporte lumbar ajustable ayuda a prevenir el dolor lumbar, mientras que sus reposabrazos, ajustables en varias direcciones, se adaptan. a tus movimientos para una comodidad a medida. Ligera gracias a su estructura de aluminio, además es robusta y duradera, ideal para un uso intensivo.
Para uso en casa o en la oficina, la silla i-Care Leaf combina un diseño elegante y un asiento ergonómico. Su estructura de malla negra transpirable permite una comodidad duradera durante todo el día y sus reposabrazos plegables te permiten liberar espacio fácilmente. Con su reposacabezas ajustable, sujeta tanto tu espalda como tu cuello, haciendo más placentera cada sesión de trabajo o relajación. Y por un precio de sólo 129,99€, el modelo I-Care Leaf es la silla ergonómica con mejor relación calidad-precio.
Con las sillas Subsonic I-Care, disfrutará de un confort personalizado. Gracias a su diseño ergonómico, te ayudan a mantenerte concentrado mientras reducen el dolor relacionado con una mala postura.
